清炖鸽子煲实际上是一道十分好的养生食材，这道滋补汤是很合适孕妇们来喝，那样的确是能够在一定水平上边去具有一个催奶的实际效果，非常是当孕妇们觉得到自身奶水不够的情况下就可以应用这类饮食疗法的滋补汤，但是都不可以吃太多，要不然便会造成人体之中的别的微量元素便是没法消化吸收。

制做食物

幼鸽1只，平菇2-3个，黑木耳3朵，淮山药一根，大枣5-8颗，枸杞子少量，姜，葱，米酒[1]

制做步骤

1、浇沸水，水里加少量米酒，将幼鸽放进，去鲜血去沫，捞起来，备用;

2、石锅加水加温至烧开，放进生姜片，葱段，大枣，平菇，幼鸽，转文火炖1个三十分钟;