高血压可以吃皮蛋吗
发布时间:2021-11-18 11:04:32
3.多吃蔬菜和新鲜水果
水果和蔬菜是钾的最好是来源于,另外其膳食纤维素成分丰富多彩,有减少血压的危险因素。
4.补充维他命C
很多的维他命可使胆固醇空气氧化为胆酸清除身体之外,进而改进心脏作用和血压循环系统。
5.限定喝酒
建议喝酒每日限定在2杯或下列,女人应越来越少,年轻人应不喝酒。
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