高血压这类病症自身医治起來全是十分困难，很多的大家全是没法在第一时间就完全痊愈自身的病症，只有是依据自身早已出現的症状表现来做目的性的医治，并且在饮食搭配上边还应当要分外的留意，不必去吃带有盐份太高的食材，要多吃新鮮的水果和蔬菜，针对松花蛋这类食材尽量避免吃。

1.降低醋酸盐

WHO建议每个人每天食用盐使用量以不超过6g为宜。在我国住户食盐摄入量过高，均值是WHO建议量的2倍。在我国饮食中纳80%来自于烹制时的调味料和含盐量高的腌制食品。因而，限盐最先降低烹饪用调味品，并少食各种各样腌制食品。

2.降低饮食人体脂肪，补充适当蛋白质食物

降低人体脂肪主要是降低饮食中饱和脂肪的摄取量，另外补充适当的畜类蛋白和大豆蛋白粉，其摄取量应占总动能的15%以上。