原材料：甜杏仁50g，核桃肉50g。

作法：取核桃肉和甜杏仁装进豆桨机派送的大杯子里。用冷水将他们洗干净。放进豆桨机，添加适量冷水。以豆桨机限制为宜。豆桨机盖上外盖，通电，挑选干豆。将器皿里装进适当纯蜂蜜。待豆桨机停止工作后，将杏仁露倒进器皿里。用过滤网将残渣滤掉就可以食用。

三、核桃仁 水豆腐

作用：

补钙补锌：核桃仁中含有镁元素，能够推动钙的消化吸收，一般钙和镁的占比在2:1的情况下，钙的消化吸收使用率最大。

强烈推荐食用方法：核桃仁蛋黄豆腐

原材料：北豆腐200克、核桃仁30克、既食鸭蛋黄20克、泰式甜辣酱60克、小香葱5克。