午点：红萝卜小米汤 50克

晚饭：东瓜肝泥卷 50克 鸡蛋汤

秋季，小孩胃口一般来说不错，有益于营养元素的摄入。鸡蛋粥是向煮开的粥内放进调准的生鸡蛋，稍煮一会儿，再放进少量芝麻油及盐就可以。营养丰富。什锦饭是将炒过的肉沫、水豆腐末等与白米饭一起煮，待将熟时添加炒好的蔬菜末，饭熟就可以。东瓜泥卷即用东瓜末和肝泥当馅制成的1寸宽的小试卷，拌馅时适当添加调味品，以降低牛肝的腥味儿。

秋天天气转凉，小孩较易患腹泻，可将红萝卜切割成下小块与小米一起煮开服用，对儿童腹泻有輔助医治功效。另外，红萝卜和肝泥都可以出示丰富多彩的维生素D，对小孩发肓很有益处。

4、冬天：

强烈推荐菜谱：

早饭：牛乳鸡蛋羹 25克 白芝麻粥 25克