去湿气的菜谱
发布时间：2021-11-18 11:03:28
山药功效：健脾胃
原材料：淮山药、木耳、甜椒、枸杞子、油、食用盐
作法：淮山药切一片，木耳泡发后掰成小朵，甜椒切片，枸杞子侵泡一会。
锅滚油，下大蒜进行爆香放山药炒，倒一点冷水煸炒三分钟，添加黑木耳和枸杞子再次煸炒，山药木耳炒过后熄火，添加甜椒、放进盐，再次煸炒一会起锅。
4、青柠檬薏米水
薏米功效：健脾胃治腹泻
原材料：薏仁米、青柠檬
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