降低抑止钙消化吸收的要素

草酸、植酸、单宁酸待会抑止钙的消化吸收，因而西兰花、荠荠菜、春笋、厥菜、芥蓝菜、杂粮(植酸)、柿子饼(单宁酸)、麸皮等不必吃太多;甲基纤维素过多也会减少钙的消化吸收;此外，酒烟、生长激素等也不利钙的消化吸收，要尽量减少这种不利条件。

补钙补锌对孕妇而言是一件很重要的事儿，各种各样原素均衡了，胎宝宝的发展才能够更为的身心健康，孕妇的人体还可以更为的好哦。提升促进钙吸收的要素与降低抑止钙消化吸收的要素朋友们也掌握了没有?孕妇能够多多的掌握创造小常识，更强的渡过怀孕期间，怀孕期间的妈妈们要多多的留意哦