晚上吃啥饭家常饭
发布时间：2021-11-18 11:00:18
夜里是一个人人体基础代谢的关键阶段，因此 晚饭也是一天当中十分关键的一顿饭。可是大部分减肥瘦身人员充分考虑夜里肠胃蠕动问题，都是尽量避免吃晚餐的頻率。尽管晚饭并沒有午饭与早饭那般关键，但是晚饭也是大伙儿不能够忽略的一顿饭。晚饭時间理应尽量避免吃高油炸工，高辣的食物，因此 有什么合适晚饭服用的家常小炒?
清炒虾米包心菜
用材：包心菜适当，虾米音乐少量，盐适量
作法：
1、包心菜切或是掰成小块，清洗沥水;
2、虾米音乐放清小水泡一会儿，捞起来沥水;
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