生鸡蛋

生鸡蛋茯苓功效甘、平，归脾、肝胆经，可益气养血、补阴、润肺，用以气血两虚造成的多种多样病症，是扶持气正的常见食品。枸杞子与生鸡蛋相互烹煮，在作用层面可具有协同效应，可防止和医治中老年的老花眼，对肾精不足造成的头晕目眩多泪也合理。生鸡蛋还带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、矿物和维他命，是营养成分较高的纯天然食材之一。

双眼视天地万物的作用是取决于五脏六腑的元精，非常是肾脏元精的濡养。仅有肾脏的作用一切正常，双眼才可以获得充足的营养成分，充分发挥一切正常作用。中老年血气渐衰，肾脏元精亏本，不可以荣养眼帘，便会出現视近模糊不清，望远模糊不清的病症，也就是大家常说的老花眼。实际上，若能留意眼睛保健，适度饮食搭配调理，眼睛视力衰落能够防止或减缓。在这里，强烈推荐一款预防老花眼的养生药膳——— 枸杞子蒸蛋。

烹调方法

方式一

枸杞一小把，生鸡蛋一个，生鸡蛋粉碎与枸杞子拌和后隔水蒸，还可以把枸杞用热小水泡胀，最终放蛋上装饰设计，煮沸一锅水，将备好的鸡蛋液放入锅蒸10分钟(盖子要露一条缝)，熄火就可以。