枸杞和生鸡蛋全是日常生活普遍的食材，也是常常服用的养生食材，对人体的身心健康有非常好的养生保健的功效。枸杞自身营养成分丰富多彩，带有维生素D和C，及其铁锌等营养元素，具备补血补气养血、清目补肾壮阳的实际效果，而生鸡蛋带有高蛋白，能够考虑人体营养成分所需，那麼枸杞和生鸡蛋一起吃好么?

食物作用

枸杞

枸杞茯苓功效甘、平。有滋补养生肾脏、益肾清目，治肝肾亏虚、阳虚频繁遗精、精少不育症、气血两虚、头晕眼花、视力模糊模糊不清、两目发干、解渴等功能。

性味归经：性温，味甘。归肝、脾经。苹果《别录》： 生寒，无毒性。 草酸《药性论》：味甘，平。落差《食疗本草》： 寒，无毒性。

当代药理学及临床实验证实，枸杞有维护和营养成分眼底黄斑组织的功效，可使眼底黄斑组织中的维他命C成分提升，进而提高眼睛视力。除此之外，枸杞子还具备提升机体免疫能力、延缓衰老、护肝、降血脂、清理血管垃圾、减少血液中的胆固醇、甘油三酯水准的功效，对脂肪肝和糖尿病具备一定的功效。 [1]