平菇是普遍的食用菌，平菇的营养成分是很高的，平菇中的营养元素成分是比较丰富的，常常服用对人身心健康是有很多益处的，但是平菇苏日安营养元素丰富多彩，可是有的人是不宜吃平菇的，处在坐月子中的女士，在饮食搭配上许多的食材全是不可以服用的，平菇在月子期间能够 服用吗?

坐月子能吃平菇吗?

做月子是可以吃平菇的，平菇中带有多种多样身体需要的碳水化合物，且特异性高，易消化吸收，坐月子母亲服用平菇能够 起益智类安神助眠，养颜美容等作用，另外平菇中还能合理抑止血液中胆固醇上升和减少血压的功效。

平菇中的香菇多糖还能提升服务性T体细胞的魅力而提高身体细胞免疫作用，平菇还带有多种营养元素、矿物，对推动身体基础代谢，提升机体适应能力有非常大功效。月子期间妈妈们的抵抗能力都较为弱，这个时候何不多吃些平菇提高本身抵抗能力。