长豆角是平常常常服用的蔬菜水果，长豆角的营养成分是很高的，服用以后对身心健康的益处是许多的，长豆角中带有膳食纤维，服用以后是能够 防止便秘产生的，长豆角中的营养元素及其蛋白的成分是很高的，但是大家都了解，孕妇在做月子的情况下，饮食搭配上的忌讳是许多的，长豆角尽管营养丰富，不清楚可以吃吗?

坐月子能吃长豆角吗?

自然能吃长豆角。孕妇吃长豆角不但能够 补充人体需要的蛋白和多种多样营养元素，还能提高本身抵抗能力和防止产妇便秘。

1、长豆角中带有较多便于消化的蛋白质食物，对提高身体免疫力很有利。孕妇吃长豆角能够 补充本身人体需要的蛋白，假如孕妇怕胖或者讨厌吃荤，可以吃多一些长豆角来补充缺乏的蛋白的。

2、长豆角带有许多的营养元素，例如是钾、钙、铁、锌、锰，这种偏碱原素能够 中合孕妇身体不必要的酸，此外，还能够补充孕妇人体的钙，对生完孩子骨质疏松有非常好的医治。