健身吃什么鱼？
发布时间：2021-11-18 10:49:30
2.鱼类放进多功能料理机，添加盐、白胡椒粉、米酒（或味淋），一点柠檬水、一个蛋清和木薯淀粉，绞碎成鱼泥。
3.找一个深一点的海碗或是锅，手工制作辗压鱼泥，使其更筋道。
4.锅中鱼头汤熬煮20Min上下，捞起来鱼片鱼骨头。转文火将鱼肉丸放进，切勿在装进去以前不必让汤烧开。
5.最终煮开捞起来，撒一些黑胡椒粉碎调料。
烤龙利鱼柳
原材料：
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