减肥月子餐
发布时间：2021-11-18 10:49:18
麻油猪肝。
作用：补血补气，提升分泌乳汁，提高人体免疫力，协助孑宫的污血排出来身体之外。
食物：牛肝50g，月子米酒50Ml，新鮮生姜10g，黑麻油10-15ml，盐小量
作法：新鮮牛肝先用冷水侵泡三十分钟上下;牛肝清洗切割成片状，带皮生姜清洗切条;锅中放进适当黑芝麻油，放进姜片小火煎黄煎香，把姜片捞起来;倒进片好的牛肝，低火炒至牛肝掉色收拢，添加刚捞出的姜片、倒进月子米酒煮2分鐘;放盐炒匀，出锅。
甘甜小米粥。
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