日常生活在中国沿海地区的人基本上每顿饭都是打汤喝，在用餐以前喝一些汤，针对我们的胃肠有健康保健作用，并且大部分汤里边的营养成分全是较为高的，银耳红枣花生汤是一种十分健康养生的汤，在女性经期的情况下，是特别适合喝这类汤的，那麼常常喝银耳红枣花生汤都有哪些好处呢呢？

大枣、白木耳和花生仁这三种食物，全是大家在平常最认同的拥有丰富多彩营养成分的食材，而将三者混和熬出的汤饮，其所具备的营养成分当然也就很高，假如大家在平常常常喝银耳红枣花生汤得话，其对人体的益处也不言而喻。

营养成分

大枣

1大枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞，药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质；

2常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低；