什么汤有助睡眠
发布时间：2021-11-18 10:45:13
2.猪脊骨、猪瘦肉开水汆烫去鲜血，捞起来清洗预留;
3.石锅盛水大火烧开，放进猪脊骨、猪瘦肉、薏苡仁、大枣、核桃肉、枸杞、生姜等原材料，煲两小时后放盐、鸡精粉调料，撒上葱段就可以。
以上详细介绍了3款能助睡眠的养生汤，常失眠的人能够多煲这种汤喝，协助提升睡眠。
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