针对一般正常人，早晨空腹服苹果要是没有不适感，一般问题并不大。但不建议长期性那么吃，终究早晨空肚时各种各样酸、冷刺激性对胃肠還是有一定影响。建议您那么吃苹果吧：

1.消化道不太好的人，不建议空腹服苹果，早晨能够喝些热粥这类的;

2.尽管去皮不一定能阻拦化肥的残余，但针对表面过度新鮮明亮或是進口的苹果，最好是去皮;

3.時间再紧，还记得细吞慢嚼，便于于营养成分的消化和吸收;

4.建议最好是把苹果做为早晨的用餐，这代表着，您早晨需要按时吃饭;

5.假如您非得早晨空腹服个苹果，还记得吃点早饭，即便仅仅一个菜肉包、一碗燕麦粥、一根苞米、一杯豆浆或一个鸡蛋等。