冬季滋补汤大全
发布时间：2021-11-18 10:41:08
谨记生抽尽量少放，以汤稍显酱色就可以。熬料時间为40-60分钟。大骨头汤搞好后，盛入大盆内，放进冰箱冷冻室存储，随吃随用。
作用：营养成分补钙补锌延缓衰老。
6、莲子百合汤
原材料：猪瘦肉冬天身心健康瘦身食谱，莲籽一两，百合花一两，小枣四枚。
作用：莲籽是非常好的滋润食材，无宁心安神平静，降血压的作用。百合花能补外养血，温肺行咳。两大类原材料再加猪瘦肉一齐熬汤，既滋补养生外气，又健肺美容养颜，宁心安神平压;并且味儿也非常爽口。
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