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鹌鹑肉的做法

发布时间:2021-11-18 10:39:04

2、煎出双面有点儿焦,十分香!

3、另出锅少量油先后下姜片、朝天椒、蒜黄加少量盐爆锅出香气。

4、倒进煎好的鹌鹑一起煸炒。

5、最终放盐、酱油、米酒焖3分鐘就可以。

由于鹌鹑肉是归属于典型性的高蛋白食物、低热量、低胆固醇食材,因此 合适中老年及其高血压、肥胖症病人服用。常常服用是可以非常好的补五脏,改进脾虚水肿,肾精不足,骨筋不健,腰酸腿软等情况。

玉竹百合花鹌鹑汤

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