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减肥健康食品

发布时间:2021-11-18 10:37:42

12、丝瓜

含有内醇二酸,能抑制糖原食材转换为人体脂肪,丝瓜还带有丰富多彩的甲基纤维素,能提升肠胃肠蠕动,顺畅排便,且发热量成分也较低。

13、黄瓜

黄瓜中常含的皂疳和黏液有益于排便顺畅,且含发热量也很低。除此之外,黄瓜还含丰富多彩的维生素b21、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物。

14、萝卜

带有芥子油和胃蛋白酶,有利于消化吸收和人体脂肪类食材的基础代谢,避免人体脂肪的沉积。萝卜也是有换气和促进消化的功效

15、海菜

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