食材6：优酪乳

婴儿恰逢人体迅速增长及中枢神经青春期发育，对蛋白及优质蛋白质的需要量非常高。因此 奶类产品为婴儿期最好的营养成分来源于。优酪乳是奶制品中，能够兼具营养成分与改进肠胃自然环境的健康饮品，很合适童年期的需要，儿童则要到满一岁之后才可以喝。 人体免疫系统优良，小孩才有健壮的身体素质。因此 ，请不要让小孩子一天到晚吃废弃物食材、高油炸工、高糖高热量的精美化生产加工食品。多吃纯天然食品，多吃含有维生素和矿物的蔬菜水果、新鲜水果，除此之外，不必让小孩子挑食而造成 营养成分失衡。平衡而高品质的营养成分，铸就高品质的免疫能力，能让小孩轻松杜绝病原菌。

食材7：熬汤

可以多服用梨子煲猪胰汤、红萝卜马蹄子煲脊梁骨汤、菜干煲脊梁骨汤、节瓜煲脊梁骨汤、番薯糖水等。

食材8：营养成分食材

能够挑选一些含有营养成分的食品，如银耳、甜杏仁、纯蜂蜜等。这种食材不但带有蛋白质食物及脂类，也有软便润肠通便的功效，是小孩最好的魅力补充来源于。父母可将银耳煮软切碎制成甜羹给孩子服用;也可将甜杏仁碾碎天赋加点燕麦片、蓝莓干，自来水冲调给孩子当饮品喝;或将纯蜂蜜浇在新鲜水果或生日蛋糕上给孩子服用。