如今脾胃虚寒的愈来愈多，大部分的人都是由于生活起居中的一些不好的习惯导致的。许多食材是对肠胃有比较严重损害的，伤脾的食材比较多，比如很多人喜欢吃的朝天椒便是伤脾的食材，也有大家烧菜用的蒜头也是对脾十分不太好的食材。下边详尽给大伙儿详细介绍下都有哪些食材是伤脾的。

1、朝天椒

在现实生活中要想得到 健康的身体是很多人最期待的事儿，有效的饮食搭配是可以得到 身心健康人体的，可是，在日常生活中另外也有一句话：防患于未然，有误的饮食搭配针对人体损害巨大，针对肠胃而言，一样这般。朝天椒是日常生活最普遍的一种的蔬菜水果，如今许多 人针对朝天椒是十分的钟爱，非常是四川菜的风靡，让大量的人喜爱到了甜味十足的菜式。

毫无疑问朝天椒针对健康是有协助的，许多 人到发觉用餐没有胃口的情况下会在菜式里放一些朝天椒，可以非常好的改进胃口，通朝天椒开展煎汤口服能够合理的医治由于没有食欲造成的腹胀、腹痛。在转季的情况下，许多 人要由于身体免疫力的降低得了发烧感冒，而用朝天椒、姜片一起煮汤是能够医治感冒的症状的。

可是，朝天椒如果吃多了，针对人体损害還是比较突出的，非常是针对胃肠，损害巨大。发烧感冒的人吃完朝天椒以后是会非常好的把人体的热毒排出来身体之外，可是，当人体沒有是多少症状，这个时候如果吃辣得话，是会导致人体水份外流加重，咽喉发痛的状况。

另外，朝天椒中的这类辣椒素如果摄取过多是会由于胃里的烧灼感，导致腹泻、腹痛、恶心想吐、呕吐是十分普遍的状况，长期的服用朝天椒是会促使血压上升，从而会让神经遭受很大的刺激性。做为一种大辛大辣的食物，辣椒吃多了是会促使人体处在肾阴虚的情况，時间一长是会导致肠胃作用不高的。因而，在日常生活中针对朝天椒要少吃。