女士在怀孕期，以便确保小孩的身心健康生长发育，针对自身的饮食搭配全是较为关心的。而香蕉苹果是一种较为常见的水果，也是许多孕妇都喜欢吃的新鲜水果之一。那麼，孕妇究竟能不能吃香蕉呢？实际上，孕妇吃苹果是拥有 一定的益处的，例如能够 缓解便秘、愉快情绪等。下边，就为大伙儿介绍一下孕妇吃苹果的有关专业知识！

一、孕妇能吃香蕉吗

孕妇能够 吃苹果吗？有些人说不能吃，由于归属于生冷食物硬的新鲜水果。有些人说能吃，对补钾有益处。那怀孕可以吃香蕉苹果吗？

香蕉苹果中的钙、磷、铁，及其胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、维生素b3和维他命C尤其丰富多彩，合适孕妇服用。另外，香蕉苹果含有较多的膳食纤维素，能够 不错的减轻孕妇便秘。

二、孕妇吃香蕉的好处

1、防止高血压：香蕉苹果内带有丰富多彩的钾，可帮孕妇将过多的钾离子排出来身体之外，具有控制血压的功效，是防止怀孕高血压的优良食材。