2、避免 便秘：香蕉苹果含有膳食纤维素，孕妇吃苹果能够 刺激性肠胃肠蠕动，协助大便。

3、合理控制孕期体重增长：很多人把香蕉苹果作为减肥瘦身期内的正餐来源于，休重超标准的孕妇能够 适度吃些香蕉苹果，以提升肠胃的饱腹感，把休重控制在适度范畴内。

三、孕妇吃苹果的常见问题

香蕉苹果口味滑嫩，是许多孕妇喜爱的新鲜水果，并且还能够补充身体需要的盐酸和钙，因此香蕉苹果是特别适合孕妇的新鲜水果。但是吃苹果应留意下列事宜：

1、胃肠不好的孕妇不可以多吃苹果，吃过多的香蕉苹果非常容易导致腹泻。怀孕早期腹泻得话非常容易小产，怀孕晚期腹泻非常容易导致早产儿。

2、香蕉苹果的糖份较高，因此在测血糖以前吃太多香蕉苹果，会造成血糖值数据信息较高。