中秋节天气干燥，非常容易出現口干舌燥咽燥、鼻衄鼻干、皮肤燥痒等，这时候能用一些乳白色的寒性或味甜酸的中药材，如白菊花、白木耳、莲籽、芦根、白茅根、沙参等。初秋时，中医学称“凉燥”，这时不适合多喝下火茶，尤其是没有食欲、全身畏冷、易腹泻的人不必喝下火茶。

当“秋老虎”仍在发威时，清热去火类食品别一下全撤销，该类饮食搭配既能解暑敛汗输液，还能提高胃口。秋季多风燥，因而，适当喝些绿豆粥，或吃些莲子粥、百合粥、香薄荷粥很有好处。

上边的內容十分详尽的为大伙儿解释了相关秋季还可否吃绿豆的问题，看了以后的小伙伴们坚信都早已知道绿豆是一年四季都合适服用的。绿豆不但具备清热解毒有利排尿、消暑降火的作用，针对高血压病人还可以具有优良的降血压功效。仅仅绿豆性凉，脾胃虚弱的人不应多食。

绿豆粥

秋季喝绿豆粥好么

秋季不适合多喝绿豆粥，尤其是一些一到秋冬季就四肢发冷、体质虚寒的人，不必多喝绿豆粥，尤其是小于常温下的，确实喜欢吃，每星期也不必超出2次。从中医学的角度观察，寒症的人也不必多喝。也有这些已经开展冬病夏治、已经喝中药的人也不必多喝。针对一些有餐后喝绿豆粥习惯性的人，最好先将食量降低1/4，那样才不会发热量超标准。而这些把绿豆粥当饭吃的人，一定要留意少加糖另外还能够添加一些低脂牛奶，那样营养成分不仅全方位并且不必担心会长胖。