绿豆是我们日常生活普遍的豆类食品食材，能够 做绿豆粥、年糕、小米粥、豆桨等，营养丰富，口味清新。绿豆具备一定的功效与作用，带有维C和其他原素，针对医治高血压和糖尿病具备非常好的功效。很多人感觉秋季气温清凉，绿豆也是减温的，那麼秋季能吃绿豆吗?

绿豆粥

秋季吃绿豆好么

绿豆不但秋冬季能够 应用，并且四季皆可食。

绿豆有益于糖尿病和高血压的饮食疗法，由于绿豆中带有丰富多彩的营养元素，非常是维他命C的成分很高，这将有益于血压的调节。绿豆在煮前应侵泡2――3钟头，煮的時间以15分鐘之内为宜，時间太长会毁坏营养元素。

秋季分秋初、中秋节、秋后，这三个环节喝下火茶有不一样的注重。秋初多雨而湿重，可服食一些清热解毒利湿的茶，如香薄荷、藿香、佩兰等，且需温服。人假如温燥得话，就宜服些清热解毒滋阴的下火茶，如百合花、麦冬、秋梨、铁皮石斛等。