4、产中后期

（1）产妇补充钙，不但有益于本身生完孩子的迅速修复，更能提升奶水的品质。因而，用纯母乳喂养小宝宝的母亲，务必摄入一定量的钙。由于仅有妈妈获得充裕的钙才可以给宝宝出示高钙奶水，不然纯母乳喂养的小宝宝也会钙的缺失。

（2）新生儿出生后，母亲要用奶水来养育新生的小宝宝。身心健康的哺乳期妈妈，每100ml奶水中带有约35mg的钙，因而母亲每哺1000Ml奶水幽会使孕妈遗失钙300-400mg，喂奶6月的母亲，大概需耗费骨骼中4-6%的钙。假如钙摄取不够，便会影响本身的骨骼身心健康。孕期补钙很重要，因此孕妈妈们要遵照规律性，为小宝宝的快乐成长奠定牢靠的基本。钙的消化吸收需要和维他命D融合，维他命D可协助肠胃钙的消化吸收、推动钙在骨骼中的堆积和降低肾脏功能钙的排出来。维他命D欠缺可让钙消化率降至10%下列。假如孕妇维他命D充裕，则有益于钙的消化吸收。因而，孕妇钙片中带有适当维他命D针对钙的消化吸收十分关键。