很多人都了解丝瓜有美白皮肤的作用,丝瓜还带有膳食纤维、维生素b21、维生素b2、维生素b3、维他命C等多种营养元素,有生津解渴,除烦消暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢水肿、热痢便血的功效。此外,丝瓜也有减肥瘦身功效,夏季蔬菜,丝瓜是必不可少的。

3、夏天当季蔬菜:西红柿

西红柿是夏天饭桌上经常会出现的蔬菜水果,普遍的番茄功效有,西红柿中含有维他命C,能够 合理美白皮肤,是女生护肤美白优选的蔬菜水果。此外,西红柿也有除菌,抗癌,散血,清胃健脾胃之作用。夏季服用西红柿,还能够合理降暑。

夏天当季蔬菜有哪些

4、夏天当季蔬菜:四季豆