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夏季儿童吃什么菜好

发布时间:2021-11-18 10:28:43

二、鱼肉粥

食物提前准备:鱼类少量,稻米少量,红萝卜一小根,扁豆少量,食盐少量

制作过程:

1.先将鱼类清理干净,除去鱼类中存有的鸡骨头。以后将鱼类切割成一小小块。以便除去鱼类中的腥味儿,我们能够 将鱼类放到水中侵泡一会儿。

2.将红萝卜削皮清理干净,以后把红萝卜切切丁,将扁豆放到水中煮三分钟。

3.把稻米清理干净,放到锅中熬煮十五分钟,以后将事前准备好的鱼类和红萝卜及其扁豆都放入粥中熬煮,直到食物都被煮开以后,我们能够 放进少量的食盐调料。

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