夏季儿童吃什么菜好
发布时间：2021-11-18 10:28:43
二、鱼肉粥
食物提前准备：鱼类少量，稻米少量，红萝卜一小根，扁豆少量，食盐少量
制作过程：
1.先将鱼类清理干净，除去鱼类中存有的鸡骨头。以后将鱼类切割成一小小块。以便除去鱼类中的腥味儿，我们能够 将鱼类放到水中侵泡一会儿。
2.将红萝卜削皮清理干净，以后把红萝卜切切丁，将扁豆放到水中煮三分钟。
3.把稻米清理干净，放到锅中熬煮十五分钟，以后将事前准备好的鱼类和红萝卜及其扁豆都放入粥中熬煮，直到食物都被煮开以后，我们能够 放进少量的食盐调料。
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