孕妇8周食谱
发布时间：2021-11-18 10:28:29
3、黑木耳洗干净，泡茶预留。
4、炒菜锅下油进行爆香姜蒜，倒进荸荠煸炒一会儿。
5、在添加黑木耳再次煸炒，添加糖和盐，添加海鲜酱油。
6、倒进四季豆和尖椒再次煸炒，淋入芡粉和芝麻油煸炒匀称熄火。
作用：四季豆嫩荚质脆芳香，营养成分很高，备孕期前服用能够补充营养成分，怀孕期间服用则能够缓解便秘，孕妇服用有催奶的功效。
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