孕妇8周食谱
发布时间：2021-11-18 10:28:29
2、香蕉苹果剥削皮，用水果刀切去两边，打横挖掉正中间瓜瓤的1/3。
3、将紫薯泥填在香蕉苹果掏空的一部分。
4、将西红柿和丝瓜切完预留。装饰设计在菜盘周边，吃的情况下拌上色拉酱。
作用：紫红薯中带有丰富多彩的蛋白，18种易被身体消化和吸收的碳水化合物，维他命C、B、A等8种维他命和磷、铁等10多种多样纯天然矿物原素，具备缓解疲劳、延缓衰老、补血补气等作用。而且还含有硒元素和原花青素，具备一定防止高血压、缓解肝功能阻碍、防癌的作用。
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