孕妇在怀孕早期是能够挑选喝纯牛奶或是新鲜牛奶的，由于牛乳带有许多的蛋白及其钙元素，是能够推动胎宝宝的生长发育及其骨骼的生长发育，还能够调整内分泌及其推动孕妇的睡眠，因此在怀孕早期是应当要适度的喝一些牛乳的，最好一天喝一杯牛奶，对于牛奶的营养使用价值，大伙儿能够掌握文章内容的內容。

怀孕早期喝牛奶的好处

1、补钙补锌

钙是人体内成分数最多的一种无机物原素，有很多关键的生理作用，其关键参加骨骼和软组织的组成。假如每日吃250ml可得到 300mg的钙，早已考虑身体所需要的钙成分。所以说，孕妇每日坚持不懈喝纯牛奶，能够出示自身和胎宝宝绝大多数的优质蛋白质。

2、补充蛋白

除开补钙补锌之外，牛乳也是优质蛋白的来源于，带有丰富多彩的碳水化合物，消化吸收使用率同蛋类食品一样，比白米饭肉、吐司面包等食材必须高，是孕妇补充蛋白的优选。