地瓜是备受大家喜爱的一种食材，在销售市场上能够 随时随地都见到地瓜的影子，芋头也是一种食材，可是许多 人到见到芋头这个词的情况下，不清楚是哪些食物，实际上芋头和地瓜是同一种食物，仅仅不一样的地域对其的叫法和称呼是有一些区别的;芋头和地瓜应当都称为红薯，是一种身心健康的美味食物。

芋头和地瓜一样吗

一样的，是一种东西。

芋头便是我们普遍的地瓜，也是有称为地瓜、红薯、红薯等，芋头为旋花科一年生植物，是一种食药同源兼有的身心健康食品。地瓜带有膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、B、C、E及其钾、铁、铜、硒、钙等10多种营养元素，营养成分很高，被营养专家们称之为营养成分最平衡的健康保健食品。

吃芋头的益处