留宿之后的茶叶茶就最好千万别去喝，由于它是会促使自身喝的荼叶里边转化成十分多针对自身的身心健康非常不好的物质，这种物质如果是一旦被自身摄取到人体內部便会造成各式各样的副作用，也要留意的便是不必空肚去喝茶水，它是会促使自身的消化道出現疼痛，没有办法一切正常的消化吸收。

除此之外，新式茶中还带有较多的咖啡碱、特异性黄酮及其多种多样芬芳物质，这种物质还会继续让人的神经中枢系统激动，有神经衰弱、心脑血管病的病人应适当食用，并且不适合在临睡前或空肚时食用。恰当方式 是置放十几天之后才可能应用。平常心态非常容易兴奋或较为比较敏感、睡眠质量情况较差和人体较差的人，夜里還是以少饮或不喝茶为宜。

時间和忌讳

喝茶的时间最好是在餐后，由于空肚喝茶会伤人体，特别是在针对不常喝茶的人而言，会抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，比较严重的还会继续造成心悸、头痛等“茶醉”状况。 此外，晚上喝茶时要少放荼叶，不必将茶泡得太浓。

需要留意的是，一定不必食用过夜茶。此外，一般夏天溫度较高，茶叶茶不适合超出12钟头。 也不能用保温杯泡茶，防止营养元素外流。

黄连素与茶不可以另外服用。服食黄连素前后左右2钟头内要严禁喝茶。茶叶茶中带有约10%的鞣质，鞣质是黄酮混凝剂，可与黄连素中的黄酮融合产生难可溶的单宁酸盐沉定，减少黄连素的药力。空肚喝茶会稀释液胃酸，造成 消化吸收作用减少，这便会引起发慌、头昏、头痛、困乏等状况。