牛羊肉它是大家生活起居中很普遍的一种肉类食品，对比于鸡脯肉及其生猪肉而言，牛肉的价格会较为贵一些，可是其贵也是有其贵的大道理，牛羊肉之中的蛋白质含量十分高，并且脂肪率少是很多运动健身者的优选，而且有很多已经减肥瘦身的人也喜爱吃羊肉。有的人针对牛羊肉是不是能够 制做减脂餐存有有疑问，下边就来介绍一下。

牛羊肉是一种非常好的食材，含有蛋白，不但能够 减少人体脂肪的摄取，还可以让肌肉更为圆润因此牛羊肉!是能够 制做减脂餐的。

牛羊肉减脂餐作法一

原材料：稻米100g、牛羊肉200g、油适当、盐适量、葱姜15g、油麦菜200g。

作法：

1、清理好食物，稻米先侵泡三十分钟。