小学生一周菜谱
发布时间：2021-11-18 10:22:55
早饭：牛乳230Ml、鸡蛋发糕(小麦面粉150克、生鸡蛋50克、白砂糖25克)。
午饭：白米饭(梗米150克)、虾仁豆腐(水豆腐100克、鲜虾50克、食用油5克，木薯淀粉、鸡精、盐适量)、爆炒蔬菜(新鲜水果150克、食用油5克，鸡精、盐适量)、虾米皮萝卜丝汤(箩卜50克，虾米皮、鸡精、盐适量)。
晚饭：肉菜包子(小麦面粉150克、瘦猪肉50克、海菜150克、食用油5克、调味料适当)、紫菜鸡蛋汤(生鸡蛋50克，海菜、调味料适当)。
用餐：新鲜水果
周五
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