菜谱营养成分

凉拌鸡：猪肠有润肺、滋阴养血、解渴活血之作用。可用以医治孱弱口干、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。

青椒：青椒能除去菜式中的腥味儿，营养成分甚高，具备保暖、提高胃口、除菌的作用 。除开带有丰富多彩的胡罗卜素外，一根青椒还大概带有5000个标准单位的维生素D，可考虑成人的每日需要量，除此之外还带有超出100mg的维他命C。这种丰富多彩的抗氧剂，能中合身体的危害氧原子氧自由基，有利于身体健康。长期性摄入青椒，也有延缓衰老的功效。除此之外，青椒中还带有天然植物化合物“番辣椒素”，能消除鼻塞。除开能使呼吸系统畅行无阻外，番辣椒素也有软化血管的作用。