3.2、箩卜莲籽猪舌汤

原材料:箩卜750克、莲籽50克、伏苓25克、小枣3枚、猪舌500克、猪骨头750克。

作法:箩卜连皮清洗,斜向切割成中块;莲籽、伏苓、小枣削皮清洗,用冷水稍侵泡;猪舌反复刮洗干净,切割成块状,连在猪骨头用沸水稍烧开一会儿,除掉鲜血,猪骨头焯水后则用花刀敲裂;把全部原材料一起放入煲内煲2个三十分钟,放适当食用盐和小量油调料便可。此量能够3~4在用。

去火的粥有什么

1、百合莲子粥

食物提前准备:莲籽200克,百合花200克,紅豆200克,檽米一丝,老冰糖200克,水1000ml。

操作流程:先将莲籽,百合花,紅豆也有檽米都清理干净。莲籽除去绿芯,百合花去蒂,紅豆要用凉水侵泡五个钟头。将紅豆先放进到电锅中熬煮两个小时预留。圆糯米用凉水侵泡两个小时后将水控干。将水加上到锅中,随后添加十二杯的冷水,煮烧开以后转成文火,随后将莲籽,百合花紅豆和檽米都添加到锅中。四十分钟以后添加老冰糖调料。