1.3、火龙果

火龙果营养丰富多彩、作用与众不同,它带有一般绿色植物小有的天然植物人体白蛋白及原花青素,丰富多彩的维他命和水溶膳食纤维素。火龙果属性凉,具备清目下火,防止便秘、美容养颜美肤、防止贫血等作用。吃火龙果还能推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、皮肤美白防黑色斑。火龙果味儿香甜,是夏季不能不要吃的下火佳果。

2、去火的蔬菜有哪些

2.1、连藕

藕是个宝,由于藕性甘、味平,能够清热祛火、止咳润肺。藕的营养成分很高,含有铁、钙等营养元素,绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩,有显著的滋补血气,提高人体免疫力功效。故中医学称其:“主补中宁心安神,养血力”。

2.2、丝瓜

丝瓜具备显著的清热去火、美容养颜、生津解渴作用,丝瓜酸能推动身体的基础代谢,排出来内毒素。丝瓜带有的丙醇二酸能抑止人体脂肪造成,而甲基纤维素能推动人体肠道内腐烂物质的清除和减少胆固醇,做到减肥瘦身强身健体的目地。