什么东西下火排毒最快_吃什么最下火解毒
发布时间：2021-11-18 10:15:18
2、金针菜黑木耳排骨粥
食物提前准备:稻米2两,小排骨4两,干黄花菜15克,黑木耳10克,香莱50克,服用盐适量,味精适当,芝麻油适当,白胡椒粉适当。
操作流程:最先要把金针菜也有黑木耳都泡开。随后将1中的食物所有清理干净,金针菜切割成段。稻米清洗干净,猪排骨也洗干净剁碎一小块。煮沸开水添加猪排骨,滤掉鲜血。随后捞起来沥干水分。香莱洗干净,切割成碎屑。锅内添加冷水和米也有猪排骨块,大火烧开。放进事前准备好的金针菜和黑木耳。改为文火熬料一个小时。
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