黑米吃了皮肤会变黑吗
发布时间：2021-11-18 10:14:17
5. 黑豆还具备改进心脏营养成分，减少心脏耗氧等作用。
黑色食品的强劲作用
乌枣抗氧化性
乌枣它的单宁酸(一种酚类化合物化合物，在红葡萄酒中更为普遍)成分近1%。有极强的抗氧化能力，有益于消除食材中的重金属超标空气污染物;阿拉伯胶成分也达到3%，有一定减缓血糖值升高的功效。
温馨提醒：乌枣不适合空着腹部吃，乌枣带有很多阿拉伯胶和单宁酸，这种成份与胃液融合，一样会在胃内结为硬块。
黑豆促进消化
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