减肥能吃菠萝蜜吗
发布时间：2021-11-18 10:11:44
菠萝鲫鱼豆腐汤
食物：草鱼400克、菠萝瓜瓤100克、菠萝果仁90克、生姜片、葱段各少量、调味品盐3克、鸡精粉2克、米酒6ml、植物油适当。
作法：
1.将菠萝瓜瓤切一小块预留;草鱼解决好后，清理干净。
2.油出锅，放生姜片、草鱼，煎约1分鐘，至双面呈焦淡黄色。
3.放米酒、沸水、菠萝果仁、菠萝瓜瓤、盐、鸡精粉。
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