大家都知道的是西兰花是一种含铜量十分高的蔬菜水果，因此 假如一位病人存有缺铁性贫血问题得话，就可以根据服用西兰花来很多补充人体所缺含铁。除开立即服用西兰花以外，西兰花还可以制做出别的特色美食，在其中运用西兰花制做出去的菜汁馍馍备受小朋友的钟爱，今日就要母亲一起来学习培训到菜汁馒头的做法。

方式 一

提前准备食物：小麦面粉、酵母菌、西兰花。

1、将准备好的西兰花开展充足的清理，留以预留。

2、将清理干净的西兰花放到果汁机中，添加适度的冷水在这其中，榨好的菜汁倒出去就可以。

3、将准备好的酵母菌洒在小麦面粉中，留以预留。