女士在怀孕期间会吃各式各样的营养保健品，由于孕妇一个人吃的东西要被两人消化吸收，因此孕妇仅有多吃营养保健品身体胎宝宝的营养成分才可以供上，有一些孕妇喜爱吃燕窝，由于燕窝的营养使用价值是大家都知道的，常常喝一些燕窝粥也可以使皮肤越来越更强，那麼孕妇一次性吃是多少燕窝适合呢？

据调查，在马来西亚有80%以上的孕妇服用燕窝。马来西亚、中国香港、中国台湾的孕妇在准备怀孕两三个月就刚开始服用燕窝，不但能使妈妈人体强壮，并且能使将来的新生儿更健壮、更嫩白、更好看、更不容易得病。如今中国许多孕妇在怀孕之后，也多就会挑选吃燕窝。从怀孕到生产完，纯母乳喂养的情况下都一直在坚持不懈吃燕窝。可是许多孕妇并不清楚孕妇一次吃是多少克燕窝较为适合。

回答是：孕妇每一次吃干燕窝3-5克，大部分孕妇全是吃3克燕窝的比较多。对于实际选3克還是5克，确实看本人人体标准（营养成分消化吸收）和经济发展标准。

为何孕妇一次吃燕窝是3-5克呢？

有孕妇问过，即然孕妇吃燕窝实际效果非常好，为什么不孕妇一次吃燕窝是3-5克呢？多吃一点并不是更强吗？