孕妇前三个月食谱大全
发布时间:2021-11-18 10:09:13
作法:
1、将藕清洗削皮,切成片,姜削皮,切割成末。
2、碗内放进醋、生抽酱油、香油、糖、色拉油,调为汁备用。
3、锅内加冷水烧滚,将藕烫一下,捞入碗中。
4、加生姜沫、食盐翻拌,捞出来凉2分鐘。
5、再装进盘里,随后浇上对好的汁即成。
作用:藕最能滋补心脏和肝脏,防止贫血,帮助肝脏的健身运动。而添加生姜水,让这家常小菜更为清爽。
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