夏季甜品汤
发布时间：2021-11-18 10:08:31
3.添加块老红糖烧开，添加酒酿和适当枸杞子，煮2分鐘上下起锅撒上干桂花就可以，这道减肥瘦身的靓汤就搞好了。
(五)清爽营养成分---火龙果薏仁米银耳莲子羹
主要材料：红肉火龙果，薏仁米，白木耳;
辅材：老冰糖
1.先将薏仁米提早清洗，再用冷水侵泡好多个钟头预留，火龙果削皮切一小块预留;
2.再将侵泡好的薏仁米倒进放锅里熟捞起来预留;
3.此外出锅倒进白木耳添加冷水，大火烧开煮成白木耳的胶原纤维;
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