3.提升胃消化吸收和肠胃吸收能力;调养恶心想吐、作呕、气虚、容易出汗、多尿等症。

4.调整内分泌循环系统，补血补气活血化瘀，推动细胞分裂，推动肾脏功能生长发育，免疫力抑菌。

生理期吃燕窝的好处：

生理期因为血液外流过多，出現体质虚弱时，服食燕窝可提升营养成分，提高人体抵抗能力。女性生理期服用燕窝不仅不容易造成身体不舒服,还可以为人体充足补充生理期所外流的营养成分，非常是是燕窝中的唾液酸成分,可合理协助生理期女士增加抵抗力。

女士来月经需要留意：

1，含咖啡碱的饮品：使乳房疼痛，造成焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。