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木耳菜禁忌人群有哪些?

发布时间:2021-11-18 10:02:51

2.高血压病人,老人:发热量低、人体脂肪少,常常服用有降血压、益肝、清热凉血、有利排尿等作用,极适合老人服用。

3.青少年儿童:木耳菜的营养元素成分极其丰富,特别是在钙、铁等原素成分甚高,除蛋白质含量比荠荠菜稍少以外,别的新项目与荠荠菜旗鼓相当。木耳菜是补钙补锌的上品,青少年儿童多吃有利于骨骼生长发育。

木耳菜的菜谱优选

白木耳木耳菜

食物:木耳菜、白木耳、油、盐、蒜、枸杞子

作法:

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