木耳菜禁忌人群有哪些？
发布时间：2021-11-18 10:02:51
2.高血压病人，老人：发热量低、人体脂肪少，常常服用有降血压、益肝、清热凉血、有利排尿等作用，极适合老人服用。
3.青少年儿童：木耳菜的营养元素成分极其丰富，特别是在钙、铁等原素成分甚高，除蛋白质含量比荠荠菜稍少以外，别的新项目与荠荠菜旗鼓相当。木耳菜是补钙补锌的上品，青少年儿童多吃有利于骨骼生长发育。
木耳菜的菜谱优选
白木耳木耳菜
食物：木耳菜、白木耳、油、盐、蒜、枸杞子
作法：
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