鱼类针对小宝宝而言不但营养成分高，并且还较为非常容易消化吸收，非常合适小宝宝服用，小宝宝服用以后对身心健康是十分有益处的，小宝宝常常吃鱼类有益于人的大脑的生长发育，但是鱼的品种是许多的，银鳕鱼是很普遍的一种鱼，鸡骨头是很少的，营养元素的成分也是比较丰富的，下边详细介绍一岁宝宝吃鳕鱼的做法。

一岁宝宝吃鳕鱼的做法

1.清蒸鳕鱼。先把银鳕鱼清理干净，随后放进一些调味品开展腌渍。腌渍进行后在银鳕鱼上撒上一些葱丝和枸杞子一起蒸。煮熟以后便可食，留意小孩发育还没有完善，不必放进辛辣食物的调味品。

2.莲籽鳕鱼粥。先清理一些莲籽放进温开水中侵泡，再把银鳕鱼清理一下切割成小碎渣。随后把莲籽和银鳕鱼放进锅中煮能够再添加一些枸杞子和老冰糖。直到快速时放进一些木薯淀粉煮开。煮开以后便可食。

3.番茄鳕鱼汤。先把银鳕鱼清理好放进调味品开展腌渍。随后把西红柿用开水烫一下除掉其表皮，在切割成小碎渣，放进锅中添加小量水熬出粘稠盛在碗中预留。把腌渍好的银鳕鱼放进锅中开展煮，煮开以后把以前搞好的西红柿汁放进里边就可以服用。发酸味儿，坚信一定会遭受小宝宝的钟爱。