银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么？
发布时间：2021-11-18 10:02:36
作法四
原材料：鲜百合10克，莲籽30克，白木耳2-3朵，枸杞子10克，梨子50克，老冰糖适当。
作法：
血压先将白木耳用凉水侵泡三十分钟后清洗，把偏硬的根处剪去，切小块。
血液把莲籽和枸杞子各自装进碗中泡开，梨子去皮后切片，再把鲜百合加小水泡三十分钟后清洗，
补充把白木耳放进锅中文火煮至粘稠状，随后加老冰糖和莲籽再次煮15分鐘。
负重最终将鲜百合与枸杞子倒进煮10分钟上下就可以。
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